さて、今日はクリスマスイブ。
いうてる間にクリスマスです。
みなさん ケーキ食べました？
そんな感じですが街中はカップルがたくさんいました。
中には女性だけってのもいました。
尾根遺産たち、おひまなら・・なーんて思いますが、
色々面倒な季節なのでそんな気もおきない年齢になってしまいました。
そんな感じですが、少し前に
電動ちゃりんこを買おうか・・みたいなことを書きました。
でも、断念しました。
理由。
簡単です。
健康診断のスコアがいまいちだったから。
なんだったら今までで一番悪い。
もう一歩踏み込んだら絶対にダメなギリギリな感じです。
ということで
体調を整えるために3本ローラーを復活させました。
そんな状態なのに電動チャリンコなんて乗ってる場合じゃありません。
歩く、もしくは人力車にする・・が必要ってことですね。
この3本ローラーに自転車乗せて回すわけです。
1時間ほど回せば非常にスッキリしますが30分までが地獄に感じます。
逆を言うと30分からスイッチが入るイメージ。
それを習慣的にやるのが大事なわけですが、以前にやらなくなったのは膝を痛めたから。
でもって腕もおったから乗れなくなったわけで。
それをやらなくなったら今度は外での自転車でグズグズになってくるんですよ（笑
回し方を忘れるって感じですね。
そういう課題もあるので、ちょうど良いや・・とは思ってますが、
健康管理ってほんと大変ですよね。
これに合わせて水分の種類と食事の制限もかけていくんですが、
できれば早い段階で安全ゾーンまでもっていきたいなぁ・・と。
ちなみに最近ってジムとか流行ってますやんか？
あ、ガンダムじゃなくて。
家にローラーがあったらジムにもいかなくていいですし、
時間も短縮できて良いですよ。
それでも途中でやらなくなるのが「人」なんですよねぇ（苦笑
最近、下半身の新陳代謝が悪いので、
これで回復したらなぁ・・と期待したり
あ、変な意味でなく
そっちは現役です（ｷｯﾊﾟﾘ
と書いてたら日付がまたぎそう
ではみなさま 良いクリスマスを（笑
ということで今日はここまで
