そんな感じで自転車ネタ。
最近、週末はスカッと晴れませんよね。
曇ってどんより・・とか霞んでるとか降水確率高いとか。
でもって花粉がすごいとか。
今日は天気予報に反して青空出てますが・・
本日昼ごろの花粉予想はこれ。
東京はやや多い～多い。
別に花粉症でもなんでもないんですけどね、粉まみれになるのもアレなんで、
最近は色んな理由をつけて自宅ローラーで終わらせてます。
はい、自分の部屋に2台あります。
いつもは青い８速クロモリで回してます。
比較して重いのと回転抵抗も高いのでトレーニングに都合がいいんです。
で、カーボンは軽くて良く回るのでローラーで回しても楽すぎて困ります。
ハイケイデンスで高めの速度で長時間回すのには都合がいいですね。
・・ということで使い分けでます。
先日はカーボンで・・
50km分回しました。
1時間42分で達成です。
ローラーって地味に抵抗あるんですよ。
足止めるとすぐに回転止まるので、感覚的にはゆるめの坂をずーっと登ってる感じ。
なのでこれは50kmずーっと緩い坂を登り続けたということと同義です。
で、それが何％やねん・・てのは私のローラー＆自転車の場合だと約2%
これは底辺（ローラーの前軸と後ろ2本の軸の中間までの距離）と高さ（タイヤの高さ差）から角度が出ます。
その推定角度が2%として50km走ると標高差は1000mとなります。
そう考えながら走ると夢があるような気がするの。
ええ、自己満足ですよ。
それをクロモリの時は小野田くん気分、
カーボンの時は真波くん気分で回すんです。
あ、わかる人だけわかってください。
そんな感じですが、今日も自宅で回します。
では。