久しぶりの自転車メンテ

さて、先週に自転車に乗り、ヘロヘロになりました。

疲れが全く抜けず、だるい一週間をすごしたわけで。

で、自転車も放置。

メンテや掃除もせず放置。

でもちょっと部屋が散らかってたので、片付けついでにメンテしました。

といっても洗ってチェーンとチェーンホイル、FDとRDとプーリーとスプロケの清掃。

綺麗になりました。

やっぱ綺麗なのはいいですねぇ・・と下を見たら

あ、クロモリ、放置しっぱなしやわ（汗

なのでクロモリも同じく掃除。

ピカピカになりました。

いやぁ　放置しすぎですわな

そんな感じですが、綺麗にしたらちょっと愛着わくのがパターンですが、

先日考えてた「クロモリ上り専用化」するにあたり色々チェックするんです。

で、ハンドルの位置を引いて上げるとすれば、ステムをひっくり返すのが手取り早いわけで。

それがいけるか？・・を見たら

「あ、フロントブレーキのアウターが短いやんけ」

このままじゃ厳しそう。

ワイヤーもギリかなぁ・・

バーテープ、巻き直したくないなぁ・・なんて思ったので、アウターケーブルジョイントでも作ろうかと思ったり。

で、

こっちはチェーンリングをセミコンパクトからコンパクトに。

これで2T分、余裕が。

で、リアのスプロケは28Tです。

34Tにするには6Tアップ。

うん、全然チェーンたりないわな。

そもそもRDをGSにしたらチェーンは必然的に足りないわけで。

いかん

頭が痛くなってきた（笑

もう一つの方法は・・

平坦しか走らない

あー現実逃避。

真面目な話、山やるんだったらローラーで耐久力をあげないとあきませんよね。

3本ローラー90回転1時間はあたりまえとして、

固定で負荷ちょいかけて30分以上回しっぱな・・とか。

空走ができないので、それを鍛えないといけないってことですね。

そういえばご近所さんがZwift入れて、ふくらはぎ攣ってたみたいですが、

やっぱ空走で休むことできないってのが壁ですよねぇ

何かと課題が山積です。

体重落とすといいんだろうなぁ（ﾄｵｲﾒ

今日はここまで。