今日から腹筋プログラム。
ひたすら恐怖です。
・・でも気がつくと終了。
あれ？？？？終わるの早すぎないかい？？？？
確認。腹筋プログラムは36分。
早すぎ。気持はまだ半分なのに・・
物足りないので応用プログラムを半分追加でやりました。
もはやビリーの虜。
一時間動かないと満足できない体に・・・
体脂肪はちゃくちゃくと低下中。
今日のビリーの一言。『声を出さない奴は腕立て１００回だぁ～！』
やっぱ筋トレじゃん
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