普段の日々

ビリーズブートキャンプ 3日目

昨日は仕事の兼ね合いで帰宅が遅くなり更新ができませんでした～

でもビリーズブートキャンプは応用プログラムに突入。

ちょっとでもかじりたい一心でＡＭ12：30からスタート。

さすがに食事・酒の後はキツイ。

30分でギブアップ。

仕切り直しで今日もチャレンジ。

きつ～いです。
ビリーバンド以前の問題。

でも相変わらず体脂肪とウェストは減少していってます。

ビリーすげーよ。ただの筋トレをこんなにしちゃって・・


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